stresset børn i sammenbragt familie

Stressrådgivning for sammenbragte familier

Mange familier rammes af stress både voksne såvel som børn, fordi vi bliver bragt i en situation, hvor vi ikke kan leve op til de krav der stilles. Uanset om det er os selv eller omverdenen, der stiller tårnhøje krav, så vil vi tiltræde en tilstand af stress, hvis vores ressourcer ikke er tilstrækkelige. Det estimeres ifølge sundhedsstyrelsen at ca. ¼ af den danske befolkning oplever stress hver eneste dag, hvilket er bemærkelsesværdigt. Det er dog ingen overraskelse, når vi tænker på det pres og forventninger der er til os fra både arbejdsplads, men i lige så høj grad af vores omgangskreds på de sociale medier.

Som sammenbragt familie har vi det med at spejle os i de danske ”kernefamilier”, hvor der ingen bonusbørn- eller forældre er. Allerede der stiller vi et urimeligt krav til os selv, som aldrig vil kunne være en realitet. Stress er ikke en sygdom, men blot en tilstand, som vi udelukkende sætter os selv i. Når der ikke er sammenhæng mellem vores krav og ressourcer, så vil komme i en belastningstilstand, hvor vi bliver stresset. Ressourcer kan være alt fra økonomi til tid og ikke mindst vores eget tankemønster.

Stress kan være kortvarigt, hvis gøremålet udligner sig selv, men forbliver du i stresstilstanden kan det få fatale konsekvenser. Oplever du en form for stress, bør du søge stressrådgivning hos en læge, psykolog eller anden form for stressrådgiver. Langvarig stress opstår, hvis det tunge pres vi enten selv eller omgivelserne lægger på os forbliver i længere tid. Det giver os kognitive symptomer såsom hukommelsesbesvær, koncentrationsbesvær og manglende overblik.  Desuden kan der opstå fysiske tegn herunder hovedpine, hjertebanken, dårlig fordøjelse og muskelsmerte. I værste tilfælde øger du risikoen for blodprop og hjertekarsygdomme, men samtidig kan allergier og andre kroniske lidelser bryde ud eller blive værre.

Akut stress

Ved akut stress er der tale om en pludselig og ekstrem oplevelse, der kan give en akut belastningstilstand. Det vil typisk være større livsbegivenheder herunder overfald, krig, naturkatastrofer, død og andre traumatiserende oplevelser. For børn kan det være, når deres forældre skilles og deres verden bryder sammen. Akut stress kan udvikle sig inden for få minutter af begivenheden og kan vare op til flere dage, hvorfor du skal søge hjælp på psykiatrisk skadestue ved sådanne tilstande. Symptomerne på akut stress er ofte forvirring, mangel på orienteringssans, hukommelsestab eller at stivne. Børn kan blive helt indelukket og der skal vi være hurtige til at gribe ind.

pige der ikke gider bonusmor

Gratis stressrådgivning hos Stresslæge

I samarbejde med Stresslæge er det lige nu muligt at få gratis stressrådgivning på telefon – du kan læse mere på deres hjemmeside. Du behøver ikke nødvendigvis at være stressramt for at tage en uforpligtende samtale, da rådgivning i sig selv kan være forebyggende, hvis du er ved at nærme dig en kritisk tilstand.

Er du pårørende til en stressramt, så kan du få sparring til, hvordan du kan hjælpe den ramte med stresshåndtering. For de fleste børn vil det være en traumatiserende oplevelse at forældre skilles, men i lige så høj grad når far eller mor finder sammen med en ny person. De har ikke selv valgt deres bonusmor- eller far, men er blot blevet påduttet denne relation – det i sig selv kan være stressende. Det er derfor yderst vigtigt, at du er opmærksom på dit barn, når jeres sammenbragte familie forenes.

 

pige på toilettet

Børnetoilet vil skabe glæde hos de små

En tur på det lille hus kan være en udfordring for mange børn særligt i alderen 2-5 år, hvor de stadig ikke helt er blevet selvstændige. Mange institutioner og offentlige steder har af den årsag også installeret et børnetoilet, som passer til deres højde. Når handlinger sættes i øjenhøjde med børnene, så vil de ikke kun forbinde det med en voksenhandling. Det kan være med til at styrke indlæringsevnerne og ikke mindst deres selvstændighed. Et børnetoilet er ikke nødvendigvis uhørt hos børnefamilier, eftersom mange vælger at få det installeret, når der er problemer med at få børnene til at gå på potten selv.

Det kræver selvfølgelig, at du har meget plads på badeværelset til at få et sekundært toilet til børnene. Det vil altid være et spørgsmål om prioritering, da det måske udelukker et badekar eller en større brusekabine. Der findes mange muligheder, og du behøver ikke nødvendigvis at få monteret et toilet for at hjælpe på dit barns selvstændighed eller indlæringsevne af toiletbesøg. Der findes også børnetoiletter i plast til netop det formål.

barn på plast potte

Skal du i gang med renovering af et badeværelse, så er det i hvert fald værd at have med i overvejelserne. Du kan altid forhøre dig med en indretningsarkitekt og ikke mindst en autoriseret VVS installatør, om hvad dine muligheder er. Mange VVS virksomheder vælger at specialisere sig med renovering og istandsættelse af badeværelser, da der er kæmpe vækst på dette område. Mange familier har fået flere penge mellem hænderne, og det gælder særligt for København og resten af hovedstadsområdet. Det betyder, at der er mange nye byggeprojekter, men i lige så høj grad også mange gamle badeværelser der skal renoveres.

Vælg altid et autoriseret VVS firma

Drømmer du om at give dit barn et rigtigt børnetoilet, så bør du altid benytte en autoriseret VVS installatør så som Flex VVS ApS. Det skyldes, at der ved alt VVS arbejde kan opstå mange komplikationer, hvilket øger chancen for fejl og mangler ved installation, hvis det ikke er udført af professionelle. Opnår man en autorisering som VVS virksomhed så gælder det, at man har været pålagt nogle kontroller fra en række instanser, der er overvåget af sikkerhedsstyrelsen.

Der er to fordele ved at anvende en autoriseret VVS virksomhed:

  • Du er sikret et godt stykke håndværk
  • Forsikringsselskabet dækker evt. meromkostning ved fejl og reparation

Det ville være ærligt at prøve og lave en installation selv eller få en ikke-autoriseret blikkenslager til det, eftersom forsikring ikke vil være behjælpelig. Det kan faktisk betyde, at du i sidste ende måske ville skulle betale mere for det.

I København er der heldigvis mange virksomheder, som er autoriseret VVS installatør, fordi der et kæmpe behov. Det gælder også de mindre byer i forstæderne såsom Stenløse, Virum, Ballerup, Lyngby, Bagsværd, Budding, Hellerup, Glostrup, Brøndby, Brønshøj og mangle flere. Det store udbud betyder heldigvis også, at det ikke behøver at koste en formue og få renoveret badeværelset.