Forny husets køkken og badeværelse med vådrumsmaling

Det kan være dyrt og uoverskueligt at renovere badeværelse og køkken. Det kan være, at jeres køkken eller badeværelse særligt trænger til en kærlig hånd, fordi der er pletter fra vand og fugt på væggene. Det er dog langt billigere at købe vådrumsmaling til væggene end at gå i gang med det helt store renoveringsprojekt på badeværelset. Der findes meget forskelligt slags maling, der fås i forskellige farver og glans. Du kan derfor finde lige den type maling, der passer ind i dit hjem.  

Værd at vide om vådrumsmaling 

Inden du begiver dig ud i et nyt projekt, er det vigtigt, at du kender til forskellen på vådrumsmaling og almindelig maling. Almindelig maling tåler ikke vand og fugt, og det kan derfor give grimme pletter på væggene, hvis du vælger den forkerte type maling. Maling til vådrum kan derimod både tåle vand og fugt, og det giver derfor et flot og holdbart resultat. Desuden sikrer maling til vådrum også, at der ikke kommer skimmelsvamp i hjemmet. Du kan finde god kvalitetsmaling til hjemmet på www.maler-maling.dk 

Når du skal male væggene på badeværelset eller i køkkenet, er det dog også vigtigt, at væggene er klargjort til malingen. Væggene skal være tørre og faste, så malingen ikke risikerer at falde af. Væggen må desuden ikke være hverken støvet eller beskidt, da du så risikerer at få et ujævnt resultat. Når du har gjort væggene klar og har købt den helt rigtige farve maling, er du klar til at gå i gang med projektet.  

Et nyt rum 

Det koster mange penge at få renoveret badeværelset. Vådrumsmaling er derfor et rigtig godt alternativ til et stort renoveringsprojekt. Det kan tage lang tid at renovere køkkenet eller badeværelset. Det er langt billigere at købe en spand med maling til vådrum, og det tager ikke nær så lang tid at male rummet. Når du maler vådrummet med maling, vil du få et helt nyt rum. Den nye farve på de nymalede vægge vil få rummet til at fremstå flot og nyt.  

Det kan være, at du har gamle vægge med pletter fra vand og fugt. Malingen kan fjerne de grimme pletter på væggen, så du står tilbage med et flot rum, der er som nyt. Du vil mange år fremover kunne nyde de flotte malede vægge, som pryder badeværelset eller køkkenet.    

Farver og glans 

Der findes mange forskellige slags farver og glans til vådrum i hjemmet. I kan i familien være med til at bestemme, hvilken farve badeværelset skal have. På den måde har alle en stemme med i spillet, når I skal vælge farve. Det kan være, at der er en helt bestemt farve, som går igen i huset. Det kan være, at det er lige netop den farve vådrumsmaling, som skal pryde badeværelsets vægge.  

Der er også stor forskel på, hvor meget glans man foretrækker. Nogle mennesker kan bedst lide det skinnende og glansfulde look, mens andre bedst kan lide mere matte vægge. Det er en smagssag, hvad I er mest til i familien.  

4 kollegaer til teambuilding

Trænger din familie til lidt teambuilding?

Det kan til tider være svært at være en del af en sammenbragt familie. Medlemmer af såkaldte patchwork-familier har hver især deres historier og erfaringer, der kan tynge på mange forskellige måder. Det kan sidenhen være svært at blive en del af en ny familie, der har sine egne traditioner, væremåder og familieroller.

I situationer, hvor man kan have svært ved at finde sig tilrette i en ny familiedynamik, kan det være en god idé at fokusere på teambuilding. Ofte er det nemlig blot nogle fælles aktiviteter og lidt frisk luft, der mangler, for at få rusket op i den gamle familiedynamik og gøre plads til fornyelse og skabe større tryghed og tillid.

Sammenhold og tryghed

Mange af os forbinder nok familie med tryghed og en følelse af at være hjemme. Når vi er sammen med vores familie behøver vi ikke at være nogle andre, end os selv, og det kan være utrolig afslappende og sundt at være omgivet af sin familie. Det er derfor problematisk, hvis man ikke føler sig tryg i blandt sine familiemedlemmer, idet det er netop der, man tilbringer meget af sin tid. Samtidig er det ikke ualmindeligt eller mærkeligt, hvis man har brug for lidt tid for at opbygge tilliden til de andre i familien, når man er et nytilkommet familiemedlem.

Heldigvis kan man hjælpe denne proces på vej ved at fokusere på teambuilding og aktiviteter, der kan styrke sammenholdet og opbygge et godt familieliv. Der findes forskellige tilbud, hvis man har lyst til at prøve lykken med forskellige teambuilding-aktiviteter. Hver især er de skræddersyet til gruppens specifikke behov og ønsker, og det er på den måde for eksempel muligt at tage på udfordrende ture i naturen, orienteringsløb, workshops og meget mere. For mange familier er det netop denne form for fælles aktivitet, der mangler, for at kunne integrere nye familiemedlemmer eller genopbygge tilliden til hinanden.

Nye familiekonstellationer

Sammenbragte familier oplever ofte de samme udfordringer, og mange af dem går ud på, at det er svært at integrere nye familiemedlemmer i kernefamilien. At skulle kombinere to grupper mennesker med hinanden under det samme tag er ikke altid helt så nemt. Teambuilding kan være et rigtig effektivt redskab for at få netop dette til at lykkes.

Mange undersøgelser peger på, at teambuilding er med til at øge sammenholdet, tilliden, trygheden og den gode stemning i et hjem. Alle disse ting er med til at reducere risikoen for at udvikle psykiske sygdomme som blandt andet angst, stress og depression, som især hos nogle børn og unge kan opstå i forbindelse med skilsmisser, flytning og anden stress i ungdomsårene. Det er meget vigtigt at være opmærksom på disse tendenser og gøre alt for, at især de unge familiemedlemmer får en blød start ind i den nye familiedynamik, samt føler sig hørt og beskyttet uanset hvad.

Ved at udføre forskellige teambuilding-aktiviteter som familie vil alle involverede føle, at der fokuseres på deres behov og følelser. Samtidig vil fælles oplevelser og minder opstå, som man altid vil have tilfælles og vil kunne se tilbage på.

Fuglekikkert

Derfor skal du anskaffe dig en monokikkert

Du har højst sandsynlig hørt om kikkerter, men hvad med monokikkerter? Det er den lille, fikse udgave af den traditionelle kikkert. Med en monokikkert ser du kun med det ene øje, og du kan holde kikkerten med én hånd. Dette gør den velegnet at have med på farten.

Her er tale om en populær kikkert-type, og den er ekstremt handy og nem at håndtere. Monokikkerten kan ligesom den klassiske kikkert bruges til en lang række forskellige formål.

Kikkerter bruges forskelligt

Mange forskellige mennesker bruger kikkerter til at tilfredsstille deres forskellige behov. Nogle interesserer sig for fugle og kan lide at observere og identificere fuglene gennem deres kikkert. Andre bruger kikkerten til jagt. Andre igen bruger kikkerten på søen, eller når de er ude at rejse.

Kikkerter er praktiske, fordi man kan få mulighed for at se ting, som man ikke ville have kunnet se med det blotte øje, og de giver perspektiv på verden ved at forstørre den.

Især hvis du er glad for naturen, skal du overveje at anskaffe dig en kikkert. Med den kan du se insekter, blade, smådyr osv. på helt tæt hold. Det vil give dig en glæde at kunne se naturfænomenerne og skovens dyr i mindste detalje. Det vil også gøre dig klogere på naturen.

En let og elegant kikkert

Monokikkerten er et ideelt alternativ til den traditionelle kikkert. Den kan holdes med én hånd, hvilket giver dig frihed, idet den anden hånd vil være meget mobil. Monokikkerten vejer også typisk mindre end den traditionelle kikkert. Dette gør den nem at transportere med dig rundt. Monokikkerten kan således nemt ligge i en lille taske eller lomme.

En vandtæt kikkert

Ofte er monokikkerter også vandtætte. Dette er ekstremt smart for dig, som er naturglad og ude i al slags vejr. Det er også smart, hvis du interesserer dig for dyre- og plantelivet ved søen, åen eller havet.

Eftersom monokikkerten er vandtæt, er den også velegnet at have med på tur. Den er god til ture i kano eller kajak, og den er smart at have med på camping. Kort sagt er den perfekt til den slags situationer, hvor man kan risikere at blive lidt beskidt eller våd.

Vær sikker på at du vælger den rigtige

Inden du køber din første monokikkert, kan det være smart at sætte sig ind i, hvilke monokikkerter, der findes på markedet. Der findes nemlig et stort udvalg, og der er mange forskellige mærker.

Mærkerne varierer selvfølgelig i kvalitet og pris. Hvis du synes, det virker uoverskueligt at sætte dig ind i, er der heldigvis mange butikker, som tilbyder deres kunder rådgivning. Spørg en sådan butik til råds og find den monokikkert, der passer til dig.

Når du har købt din første monokikkert, er det bare med at komme ud og bruge den! Så tag en ven, et familiemedlem eller en kæreste under armen og bevæg jer ud i det fri! Det vil over tid med al sandsynlighed forøge din livskvalitet gevaldigt.

E juice

Sådan kan du spare penge i hverdagen

Det er ikke nogen hemmelighed, at der er mange af os, der gerne vil finde os nogle besparelser i hverdagen. Der er nemlig flere, der har svært ved at få deres udgifter til at hænge sammen med deres indtægter, og det betyder, at der er behov for, at hver en mønt vendes ved udgangen af hver måned, således der bliver råd til de mest basale ting såsom husleje, vand og varme, og det er ærgerligt. Og netop derfor bør du vende dit blik mod en meget dyr og meget usund vane – nemlig rygning.

Stop med at ryge og spar op til 20.000 kroner om året

Når det kommer til rygning, så er der tale om noget, der er ganske dyrt. Der kan nemlig hurtigt bruges måske 50 kroner hver dag på en pakke cigaretter, og regnes det ud på årsbasis, er der tale om en betydelig udgift på næsten 20.000 kr. Det er rigtig mange penge, som der kan bruges på mange andre ting i hverdagen såsom en rejse, flere ture på restauranter eller måske noget mere praktisk om afbetaling på et lån. Uanset hvad det er, du har behov for flere penge til i din hverdag, så kan rygning altså være din vej mod et sundere budget.

Kom lettere gennem dit rygestop med e cigaretter og god e juice

Dog er det en svær vane at slippe, og netop derfor kan du have behov for at benytte dig af et alternativ, indtil du bliver helt røgfri. Sådanne kan du finde online på Gosmoke.dk.
Fordi det er svært, bør du netop vende dit blik mod de noget billigere e cigaretter, som blot skal fyldes med e juice. Hos Go smoke finder du altså et stort udvalg af e cigaretter, hvorfor der med sikkerhed er en, der kan stemme overens med dine behov, ønsker og krav – også når det kommer til en billig pris. Men du finder også på Go Smoke alt det udstyr, som du måtte mangle.

En e cigaret er meget billigere end de traditionelle cigaretter

Når du køber en e cigaret, er der ikke længere behov for de traditionelle cigaretter. Du skal nemlig blot købe en enkelt e cigaret og det udstyr, du behøver til den, og så skal du også i ny og næ have nogle e væsker – men det vil aldrig blive lige så dyrt, som det gør dig gældende med de traditionelle cigaretter. Derfor er det muligt at gøre sig en meget stor besparelse. Og det er ikke en besparelse, som det kun er din pengepung, der vil takke dig for, det vil også være rigtig godt for dit helbred.

Gør noget sundt for din krop

Som alle ved er det nemlig meget usundt og skadelige at ryge de traditionelle cigaretter, og derfor er e juice et meget bedre alternativ for eksempel, mens man er i færd med et rygestop og stadig har behov for at bibeholde vanen med at ryge. Derfor er det også noget, som din krop og dit sind vil takke dig for, idet du hurtigt vil opleve den store forskel, som den manglende røg gør på din krop – på den positive måde.

ring med blåsten

Forlovelsesringe – når forholdet skal til at være mere seriøst

Et kæresteforhold er meget hyggeligt selvom det også har den useriøse side at det netop kan betegnes som det første trin i en lang fremtid; hvis der overhovedet er en fremtid i det. I kæresteforholdet er der ikke det samme, symbolske kendetegn der viser seriøsiteten; man har ikke noget der gør fremtidsplanerne fysiske, man har ikke fysiske objekter der i symbolsk forstand gør relationen mellem et kærestepar til noget seriøst.

Derfor kan man sige at et kæresteforhold er lidt en prøveversion, og når man har fundet ud af at prøveversionen er en succes, så kommer den vigtige tur for manden ned i smykkeforretningen; for han skal købe et symbol på at han er klar til et liv med evig troskab, tillid og teamwork med sin partner.

Forlovelsesringe og de mange symbolske beslutninger

Ligesom blomster hver har sin symbolske betydning, så har især den valgte sten hver en iboende betydning. På https://rrj.dk/ kan man finde en større liste over de mange ædelstene og hvilken symbolik der er lagt i hver enkelt. Sætter man sig ind i de forskellige sten og senere præsenterer den udvalgte stens symbolik for sin udkårende, så viser det hvor dybt man har gjort sit arbejde forud for at stille et livsforandrende spørgsmål.

Det er det man skal huske med forlovelsesringen, at den høje pris som ringen sandsynligvis koster, har en højere værdig når det kommer til hvad den egentlig skal betyde. Med ringen gives en serie af løfter; at man finder sin partner god nok til at man er villig til at indgå ægteskab – hvori den klassiske ”i medgang og modgang til døden skiller” bliver bekræftet – men der er også en accept af ens partner for alt hvad partneren er.

Så måske skal man bruge et firecifret beløb på det lille fingersmykke, men det medbringer så meget omtanke, så meget dybde og så meget ekstra værdi.

De svære fravalg for at træffe det bedste valg

Noget som gør det svært når man vil vælge det symbolske smykke, er hvordan man skal fravælge en masse gode symboler for at vælge en og kun en god besked i en juvel til forlovelsesringen. Man bærer jo lige så meget et ønske om at stenen skal komplimentere metallet og forekomme harmonisk smuk, frem for at ligne en malplaceret sten fordi den ikke samarbejder ordentlig med metallet.

Så er der selve formen på stenen, hvor der er seks muligheder. Den runde er måske den mere traditionelle, men går man meget op i symbolsk betydning eller synlig symbolik, så kan man fristes til at vælge en rød ædelsten (for eksempel en agat) der er skåret ud til en hjerteform.

Det er trods alt vigtigt at man har alle disse overvejelser og spørger forhandler til råds, fordi det er en kæmpe beslutning der skal tages, da den medbringer så mange trin der er klar til at blive taget i form af bryllup og ægteskab, for selvom disse poster måske ligger år ude i fremtiden, så har man også lagt dem klar til at gå dem i møde i det øjeblik man har sat ringen på fingeren.

Derfor er det en god ide at få en hængekøje

En hængekøje har langt flere formål end man lige umiddelbart lægger mærke til. Det er ikke altid nemt at gennemskue de mange forskellige anvendelsesformer, som visse hængekøjer byder på og derfor kan det være en god ide, at åbne sin horisont lidt, så man kan se det fulde potentiale. For mange mennesker er det at slappe af i behagelige og komfortable miljøer ikke noget man direkte dyrker eller reflekterer videre over. Som regel handler det for de flestes vedkommende bare om at slå sig ned på et tyndslidt tæppe et sted hvor der er sol eller lå i tilfælde af dårligt vejr.

I mange situationer er en køje, man nemt kan hænge op noget af det allersmarteste, når det kommer til et godt sted at slappe af eller sove. Derfor kan du læse med i denne artikel for t få de bedste tips og råd om hvordan du får udnyttet det fulde potentiale, som disse køjer byder på. Hvis du ovenikøbet gerne vil anskaffe dig en køje til eget forbrug, kan du finde en masse forskellige variationer på hjemmesiden her: hængekøje.dk.

Til haven

Køjer som dem, der omtales i denne artikel, er kendt for det ydmyge formål at spænde op i haven. Typisk ville man spænde køjen op mellem to træer eller andre forhøjninger, hvorom enderne på køjen kan fæstnes. Det er vigtigt at sikre sig, at de to piller, der bærer køjen, står solidt plantet og ikke kan rykke sig. Ligeledes er det vigtigt at køjen er stramt udspilet og at enderne er fæstnet godt, så selv stor vægt og pludselige ryk ikke ville kunne ødelægge bindingen. En hængekøje er rigtig god at have i haven, fordi den hæver dig fra jorden, så du ikke behøver at ligge sammen med insekterne og blive generet af dug, højt græs og eventuelle efterladenskaber fra kæle- samt vilde dyr. Derudover er sådanne køjer behagelige, fordi de former sig efter kroppen, når man lægger sig i dem. En hængekøje kan både give skygge, hvis den foldes sammen oven over personen, der ligger i den og den kan lige så vel være placeret et solrigt sted og være åben i toppen, så man kan ligge der og sole sig.

 

Til friluftsliv

Her kommer vi ind på en af de anvendelsesformer som den brede befolkning sjældent overvejer, når de står og kigger på en hængekøje, der er til salg. En køje kan nemlig sagtens bruges til friluftsliv – Det vil sige til overnatninger i naturen, en dag med fiskestangen over skulderen eller en rejse, hvor man har brug for en nem og let sovemulighed i tilfælde af, at der ikke var nogle shelters fri. En hængekøje vejer typisk langt mindre end et telt og den er nemmere at slå op. Med en vandtæt hængekøje og en god sovepose er man mere end velforberedt til naturens strabadser og når vejret viser sig fra sin bedste side, har man muligheden for at sove under åben himmel.

Klæd dig på efter din størrelse

Vi ser ikke ens ud og gud ske tak og lov for det. Hvis vi alle lignende omvandrende tvillinger af hinanden, så ville det da være noget så kedeligt. Forskellighed er sjovt og kan gøre livet en smule mere spændende og derfor udfordrende.

Vores forskelligheder kommer også til udtryk, når vi skal rende rundt og finde flotte outfits at klæde os ud i. i dag er moden heldigvis blevet en helt anden end tidligere, og det er for eksempel slet ikke så svært længere at finde kjoler i store størrelser.

Vid hvilke butikker du skal købe i

Heldigvis er moden blevet en helt anden end den var for blot et par årtier siden og det er helt i orden i dag, at der sidder lidt ekstra på sidebenene. Men det betyder nu ikke, at det altid er lige nemt at finde store størrelser. Det er nemlig forskelligt hvad det er de forskellige tøjbutikker ligger inde med.

Det er derfor en god ide at vide, hvor det er du skal kigge henne, hvis du for eksempel gerne vil have fat i kjoler i store størrelser. På Amamiko.dk  kan du finde et bredt udvalg af kjoler i store størrelser i flotte farver, mønstre og snit, som du måske ikke ville have haft det lige så nemt ved at finde i en butik nede i byen.

Internettet gør heldigvis vores søgen efter kjoler i store størrelser en hel del nemmere og det er ofte nemt nok at finde noget tøj, der passer os ordentligt, når vi finder det på nettet.

Uheldigvis er det ikke helt til at vide, hvordan tøjet egentlig sidder på vores specifikke kroppe, fordi vi netop kun ser det online. Så er det heldigt, at det er blevet dejligt nemt at returnere sine varer i dag. Så kan du bestille alt det hjem, som du vil (og som din bankkonto kan holde til), prøve det derhjemme og sende tilbage igen, hvis du ikke er helt tilfreds.

mål

Store størrelser – forskellige kroppe

Selvom vi måske er kvinder, der skal have fat i kjoler i store størrelser, så har vi stadigvæk ikke helt de samme kroppe. Tingene sidder nemlig forskelligt fordelt på hver af os og vores kroppe er ganske enkelt bygget helt anderledes. Det skyldes både vores kropsbygning i form af knogler, men også hvor det er, at fedtet sætter sig. Nogle oplever runde maver, hvor andre får sig nogle gode faste lår.

Prøv derfor at eksperimentere lidt, når du leder efter kjoler i store størrelser. Prøv nogle forskellige slags af og se, om du kan se forskel på den måde de sidder på dig. Selve snittet på en kjole kan give dig en helt anden kropsfigur og kan virkelig gøre underværker. Imens andet tøj kan se helt rædselsfuldt ud på din krop, grundet den måde den er bygget op.

Tingene handler ikke kun om at finde kjoler i store størrelser. Vi skal også lære vores kroppe bedre at kende og lære, hvad det er, der ser godt ud på den.

 

fluegrej

Sådan kommer du i gang med fluebinding

Fluebinding er noget af det bedste man som lystfisker kan bruge nogle timer på derhjemme i værkstedet eller måske blot ved spisebordet. Og når man først har fået lidt erfaring, så er det faktisk også noget du kan gøre, mens du laver noget andet – såsom at se en serie på Netflix.

Fluebinding er nemlig noget, der både er afslappende og ikke mindst en god måde at få fyldt fiskekassen på. Desuden byder det faktisk også på en masse kreative muligheder, som du f.ek.s kan læse mere om på hjemmesiden https://www.topgrej.dk/fluegrej/fluebinding.html.

Fluebinding for første gang

Når du for første gang skal give dig i kast med fluebinding, så vil du hurtigt opdage, at det faktisk ikke er noget, man springer ud i uden den rette form for vejledning. Måske har din kones søn for nyligt udvist interesse for fluebinding, men aner ikke hvor han skal starter. Derfor vil det være rigtigt godt, hvis du kan dele noget af din ekspertise med ham – bare så han ikke unødigt mister modet inden han i det hele taget kommer i gang.

Hvis du til gengæld selv er nybegynder, så bør du dog ikke fortvivle af denne grund. Der findes nemlig rigtigt mange gode fluebindingsvideoer på YouTube, der på mange måder sagtens kan gøre det ud for en fysisk guide. Og heldigvis kan du jo på med videometoden altid standse op og gense noget, hvis der er behov for det.

Det rigtige værktøj

For at kunne ordentligt i gang med fluebinding, så er det selvfølgelig vigtigt at du har dette korrekte udstyr. Og har ville det f.eks. være en rigtig god løsning, at investere i et fluebindingssæt. Fordelen ved dette er naturligvis, at du på ganske enkel vis vil have alt det der skal til for at begynde med fluebinding. Når du så har fået blod på tanden, så kan du nemlig altid investere i mere udstyr til fluebindingen. Der er nemlig en god chance for, at du med tiden alligevel vil ønske at opgradere dit udstyr, idet et begyndersæt pr. definition altid vil have et mere eller mindre begrænset udvalg.

 

En følelse af stolthed

Netop fordi fluebinding er lidt af en kunstart, så vil du uden tvivl opleve en vis følelse af stolthed efter at have bundet din første ”flue”. Og denne stolthed vil naturligvis kun blive endnu større, efter at du har fanget din første fisk med den.

Fluebinding er afstressende

Fluebinding er desuden også en særdeles beroligende hobby, der på grund af dens detaljeorienterede natur faktisk kan virke temmelig afstressende. Man kan nemlig i løbet af ingen tid tabe enhver tidsfornemmelse, når man sidder og nusser med en bestemt flue.

En bedre lystfisker

Sidst men ikke mindst vil fluebinding give dig en masse ny viden om insekter, og nærmere betegnet hvilke insekter fiskene i din lokale sø eller Put & Take foretrækker at bide på. Og dette betyder faktisk, at du i sidste kan binde de helt rigtige kroge, fange flere fisk og blive en langt bedre lystfisker.

 

 

sommer drinks

Lav jeres egne drinks til voksen aftenen

Når man er en børnefamilie, så er hverdagen ofte præget af at have et fokus på børnene og deres behov. Derfor kan man til tider godt trænge til en børnefri aften, hvor fokusset er rykket over på de voksne og de aktiviteter, som de godt kunne tænke sig at lave.

Hvis du og din partner trænger til en hyggeaften, så kan det være en super sjov aktivitet at lave jeres egne drinks derhjemme. Alt I skal bruge er noget spiritus, som f.eks. gin, og nogle forskellige ingredienser at blande det op med. Denne aktivitet har også den fordel, at I jo netop får muligheden for at drikke drinksene, når I har lavet dem.

Lav jeres egen vinsmagning

En måde, hvorpå I kan smage en masse forskellige drinks, er ved f.eks. at lave jeres egen personlige vinsmagning. Alt dette kræver, det er, at I køber en række forskellige vine, som I så skal smage. Forinden kan I evt. researche lidt omkring vin og så teste jeres viden på de forskellige vine.

I kan finde nogle super lækre vine på https://www.jyskvin.dk/, hvor I også kan læser nærmere om disse vine. På den måde kan I vurdere, hvorvidt I er i stand til at genkende de forskellige noter og toner i vinen, når I smager den.

Køb gin og leg bartendere for en aften

Hvis der skal lidt mere gang i den, så kan I evt. slå jer løs med mikseren og så blande jeres egne drinks. I kan selvfølgelig vælge lige netop den type spiritus, som I foretrækker, men generelt er gin et rigtig godt sted at starte.

Søg på drinks med gin i på nettet og find en række opskrifter, som I godt kunne tænke jer at prøve. Det kan f.eks. være den friske Gin Hass, som har en lækker frugtagtig smag, eller en klassisk Gin & Tonic, som helt sikkert vil være med til at give jer en hyggelig aften.

På den måde kan I altså få øvet jeres bartender-evner, samtidig med I får muligheden for at smage på en masse, lækre drinks – alt imens I kan være derhjemme og bare slappe af med hinanden.

 

Prøv de lidt stærkere drinks med whisky og rom

Skulle gin ikke lige være jeres kop te, så kan I da også sagtens give jer i kast med de lidt stærkere former for spiritus såsom f.eks. whisky og rom. Disse former for spiritus kan man selvfølgelig vælge at drikke for sig selv, men de kan altså også godt fungere som lækre ingredienser i en lang række cocktails.

I kan f.eks. prøve at lave den helt klassiske drink kaldet en old-fashioned, som har en lækker blandet smag af sødme fra rørsukker, citrus fra appelsin og et godt spark fra whiskyen. I kan også varme jer på en Irish Coffee, som netop indeholder kaffe, whisky og flødeskum.

Er I mere til rom, så kan I prøve at lave en Mojito med frisk smag af hvid rom og mynte, eller måske I bare gerne vil nyde en nem klassiker som f.eks. en Rom & Cola.

træningsanlæg

Derfor er proteinpulver en stor hjælp til din krop

Vi har alle lært, at protein er rigtig vigtigt for kroppen. Men hvorfor? Og hvad sker der, hvis ikke man indtager nok protein? Det er aldrig sundt, hvis kroppen ikke får det den skal have. Heldigvis er vi i dag så heldige, at vi har noget kaldet proteinpulver, og det kan du læse meget mere om lige her.

Hvorfor er protein vigtigt?

Proteiner er egentlig kroppens byggesten. Uden proteiner kunne vores celler, væv, hormoner og meget mere ikke fungere ordentligt, fordi protein er med til at bygge de ting op. Det er nemlig derfor protein er så utrolig vigtigt for din krop. Får man ikke nok protein, er det også med til, at man får et dårligere immunforsvar. Så hvis du oplever, at du ofte bliver syg, kan problemet muligvis være mangel på protein.

Protein findes heldigvis i mange fødevarer, herunder korn, gryn, fisk og kød. Det er heldigvis noget som mange af os spiser i vores hverdag. Dog kan der være mange grunde til, at man ikke får nok protein. Om det er fordi, man ikke har stor appetit, og derfor ikke spiser nok, eller fordi man ikke indtager hverken fisk eller kød. Hvis du ikke indtager nok i din daglige kost, er det vigtigt at finde en anden måde at indtage protein på, og det kunne være proteinpulver. Se Danmarks bedste udvalg af kosttilskud til træning online, hvis du vil optimere din træning.

løbetræning

Derfor burde du overveje at bruge proteinpulver

Der er rigtig mange positive ting ved at få lidt ekstra protein fra proteinpulver. Det er en nem og hurtig måde at indtage det protein som du mangler i din kost, så du er sikker på din krop, er sund og fyldt med energi. Især i tiderne, hvor mange ofte oplever sygdomme og forkølelse, kan det være en god ide at få lidt ekstra protein i kroppen, så du kan forstærke dit immunforsvar.

Hvis du træner meget, om det så er med vægte, eller om det er løb, er det meget vigtigt at have nok protein i kroppen. Protein er med til at holde dig stærk og fyldt med energi, og hvis du bruger meget af din energi på at træne, så er det en god ide at bruge det her ekstra tilskud, så du ikke løber tør for energi på ingen tid. Det kan især også gælde for dig, som måske har et arbejde, der kræver meget fysisk arbejde. Hvis du har en følelse af, at din energi lynhurtigt løber ud, så har du muligvis brug for lidt ekstra protein til at holde dig i gang.

Der kan altså være mange grunde til at bruge proteinpulver. Både for generelt at styrke din krop og de mange vigtige ting i kroppen, der skal fungere ordentligt, men også bare for, at du kan få noget ekstra energi din dagligdag. Proteinpulver er heldigvis nemt og hurtigt at indtage, så det burde ikke være noget problem overhovedet. Derfor kan proteinpulver være en stor hjælp for dig.